真相1:家庭決定是否成癮其實孩子過度沉迷網絡只是一個癥狀，背后的主要因素是心理問題，主要是家庭傷害造成的。通過對接受治療的孩子的分析，發現：的第一傷害是缺乏父愛；排在第二位的是父母的教養方式既縱容又控制。可以說，夫妻關系、親子關系和諧，孩子就能健康成長，這樣的...

暑假最讓父母頭疼的電腦、iPad、手機的使用也緊隨其后。平時可以要求孩子多學習。但是，暑假面對孩子的要求，父母會有點寬松。那么孩子應該玩這些電子產品嗎？又怎么玩？七十年代，美國曾經有一個著名的指導意見，就是家長應該避免兩歲以下的孩子接觸屏幕，兩歲以上的孩子每天...

躺在床上后，深呼吸幾次，然后開始算利息，從第一個利率到第十個利率，再從第一個利率開始，往往數不到十，或者數不過十。這是因為你腦子里已經想到了股市或者其他類似的事情，這是正常現象。這時候你又要開始數數了。這個循環，不知不覺，已經睡著了。我的幾個經常睡不著的病人就...

首先，對于每一個失眠或者睡眠質量不好的人來說，知道一個重要的前提很重要。偶爾如果他晚上睡不好甚至睡不著，可能對自己第二天的表現只有輕微的影響。所以，萬一你今天睡不著，別擔心，沒事的。(馬上就要高考了，如果你是考生或者家屬的話尤其重要。)然后，有以下方法：一：減...