怎樣培養孩子受挫折的能力呢？孩子在成長的過程中難免會受到挫折，孩子在受挫后如果得不到合適的引導，常會失去自信，產生退縮之感，甚至變得越來越軟弱；如果得到合適的引導，孩子則會坦然面對挫折，漸漸培養出對挫折的承受力、意志力。怎樣培養孩子受挫折的能力呢？

  適當合理宣泄：

  挫折會帶來消極的情緒體驗，要引導孩子通過合理的途徑，把這種消極情緒宣泄出來，不要自我壓抑，悶在心里，哭泣、大笑、傾訴等都是宣泄的途徑。但也要讓孩子明白，宣泄的方式要合理，也就是說，在宣泄時不要影響和傷害他人。

  疏導：

  及時的疏導，幫助孩子分析遭受挫折的原因，找出失敗的癥結，從而避免孩子情緒的嚴重受挫。要讓孩子體會只有戰勝了困難才能前進一步；要時刻以樂觀積極向上的人生態度去影響和感染孩子，豐富他們的生活經驗，使孩子學會客觀地看待生活中的事物。

  讓孩子看到自己的優點和缺點：

  父母在教育孩子時，應該適當的提及孩子的優點和缺點，不要害怕孩子聽了不高興，這是挫折教育的重要組成部分。父母應該鼓勵孩子正確的面對，并讓孩子自己分析分析自己的長處和短處。這樣在以后的競爭中，對孩子的發展是很有好處的。

  讓孩子經受一點失敗：

  我們都知道遭遇挫折時正常的，但是作為父母，我們都希望自己的孩子能快快樂樂的長大，不要遭遇到挫折。有這種想法的家長從今天起要改正了，要知道這樣做對孩子的成長沒有好處，其實，作為家長，有時讓孩子體驗一點失敗的滋味未嘗不是好事，可借機培養孩子克服困難的勇氣。

  可以有意識地創設情境讓孩子得到各方面的鍛煉：

  即讓孩子參與到各種活動中，在體驗中學會克服困難、戰勝挫折。蘇格拉底對待打破玻璃的孩子的做法是：讓犯錯誤的孩子獨自呆在房子中，讓其體驗寒冷、體驗孤獨，使其發現自己的錯誤繼而改正。

  遇到挫折先冷靜：

  當孩子遇到困難的時候，告訴孩子，要及時跟自己溝通，并且強調會跟孩子一起好好分析，遭遇挫折或困難的原因在哪里，而不是當孩子考得糟糕時，先劈頭蓋臉地一頓責備，更不能夸大挫折的影響力。所以家長在孩子遇到挫折的時候一定要冷靜下來。