遭遇人身攻擊是該如何處理？人與人之間難免發生爭執，大部分人都受到別人的人身攻擊，大多數人面對攻擊都是以彼之道還之彼身，以牙還牙報復回去，有一部分人可能將之看做是鬧劇，干脆對羞辱他的人置之不理。遭遇人身攻擊是該如何處理？

  保持淡定：

  不管是在網絡世界還是現實生活中，如果是遇到一個沒有素質修養的人，對你僅僅是出言不遜，辱罵了你，就當做是一個無知的潑婦罷了，努力讓自己保持冷靜淡定的心理，就可以了，不要和他們去爭論，越爭論，越爭吵，對方會越上勁的。

  接受憤怒：

  當你被攻擊時，憤怒是正常的反應，也是應該的，說明事情對你來說很重要。如果你的行為、信仰、價值觀、性格以及他人對你的看法對你來說并不重要，那么你就不會生氣了。正因為你在乎，所以才會生氣。你必須認識到感到憤怒對你來說是很正常的，事實上對你的健康是有利的。如果能加以利用，憤怒也可以成為非常有用的情緒，它能激勵你的行為，在這里就是要讓你利用憤怒來激勵行為。

  滿足他們的無知無聊：

  當有人對你進行人身攻擊的時候，自己努力保持克制，只要不是行為攻擊，只是語言攻擊的話，說完了，回一句：“可以了嗎，要不接著攻擊”“我聽愿意聽的”，就可以了。拿出自己強大的忍耐力和寬容力，讓他們自己發狂去吧。

  接受憤怒：

  當你被攻擊時，憤怒是正常的反應，也是應該的，說明事情對你來說很重要。如果你的行為、信仰、價值觀、性格以及他人對你的看法對你來說并不重要，那么你就不會生氣了。正因為你在乎，所以才會生氣。你必須認識到感到憤怒對你來說是很正常的，事實上對你的健康是有利的。如果能加以利用，憤怒也可以成為非常有用的情緒，它能激勵你的行為，在這里就是要讓你利用憤怒來激勵行為。

  接受憤怒：

  當你被攻擊時，憤怒是正常的反應，也是應該的，說明事情對你來說很重要。如果你的行為、信仰、價值觀、性格以及他人對你的看法對你來說并不重要，那么你就不會生氣了。正因為你在乎，所以才會生氣。你必須認識到感到憤怒對你來說是很正常的，事實上對你的健康是有利的。如果能加以利用，憤怒也可以成為非常有用的情緒，它能激勵你的行為，在這里就是要讓你利用憤怒來激勵行為。